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回答 (8件中の1件目) 一般的な仰向けになって、体幹を曲げる腹筋運動は背骨にストレスがかかるので、痛くしやすいです。 なので、こちらのプランクを正しいフォームで行うことで体幹を曲げる必要がなくなるため、痛みは防ぐことができると思います。 役に立てたら幸いです！腹筋頑張り お腹で筋肉痛のような痛みがある時、つらくて生活に支障がでてしまうこともあります。 筋肉痛のような痛みの治し方について解説します。 マッサージ 便やガスがたまることで、お腹に筋肉痛のような痛みがでることがあります。 筋肉の繊維が切れている状態です 学生さんとかなら1週間程度で痛みは無くなります（もう切れなくなります） また、過度な運動をすれば、また切れますけどね。 1日300回の腹筋が出来るようになるには半年はかかります。

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腹筋 切れるような痛み

腹筋 切れるような痛み- どのように見分ければよいのでしょうか？ 基本的に、医師が診察しない限り、「怖い腹痛か、そうでない腹痛か」を自力で見分けることは簡単ではありません。 「不安なら受診」 という方針を原則おすすめしますが、あくまで目安として、チェックす家庭医学館 筋肉、腱、靱帯の損傷の用語解説 筋肉・腱・靱帯のしくみ 筋肉は、関節をまたいで、その両端が骨に付着しています。骨に付着する部分は腱になっています。 筋肉が収縮することで、関節は曲がったり、伸びたりし（屈曲（くっきょく）と伸展（しんてん））、動作を行なう

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はじめに 「おなかが痛い」は、日常生活の中でよくみられる症状です。 経過をみていれば自然に治るようなものから、緊急手術を必要とするような"急性腹症"と呼ばれるも のまで様々な病気が原因となります。 そのため、「おなかが痛い（腹痛）」の 実はこの腹筋運動、お腹の筋肉である腹直筋を鍛えるためにはあまり効率的な運動とはいえません。 それどころか、筋力が足りないと腰が痛くなる可能性がある動きです。 一般的に腹筋といわれている筋肉は腹直筋のことです。 一枚の板のような形では もうね、背中がね、ブチブチーって切れるような感じですごい痛くて大好き笑  60kgくらいの軽いやつにしてしっかりねじ込むのもやるんだけどもやっぱり重いのが好き😘  ＊撮影許可済み   #bodybuilding #ボディビル #training #workout

腓腹筋断裂とは？ ふくらはぎの肉離れです。 瞬発的な動作、ダッシュや急激なトレーニングに起こることが多いスポーツ障害です 症状 ★瞬発的な動作、スポーツやトレーニング後からふくらはぎが痛みがある ★走るとふくらはぎが痛い ★歩いていて しこり押すと強い痛み 正しい姿勢や運動大切 国内の慢性的な腰痛患者は約2800万人といわれる。 神経を圧迫する椎間板ヘルニアのように原因が 胸の痛みの原因を知るためには、下記の各項目に従って、症状を正確に分けて伝えることが重要です。 1．どのような痛みか： 刺すような痛み／鈍い痛み／圧迫されるような痛み／締め付けるような痛み 2．どこが痛いか：

 あの痛みがあったのが、9月7日位だったと思うのですが、 yiさんが言われるとおり、急に立ち上がったりするときに 限って起こります。（場所的には子宮の辺り？） 針で刺されたような、筋が切れたような鋭い痛みなので、

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