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 フルグラ＋ヨーグルトの組み合わせは普通に美味しい 牛乳よりも食べ応えがある、そんな印象です そんなヨーグルトの栄養表はこちら 出典：日本食品標準成分表15年版（七訂） フルグラとヨーグルトの組み合わせは 炭水化物（体と頭を動かすエネルギー） フルグラの1食 (50g)あたりの成分を分析致しました。 カロリー2kcal、糖質量316g、脂質量77g、タンパ質量39gとなります。 ダイエットを成功させる重要な要素は、カロリーと糖質量です。 1食 (50g)につきカロリー2kcal、糖質量316gは低いとは言えない数値 フルグラ 632 400 154 78 さらに、シリアルには牛乳をかけるのですが カロリー制限ダイエットではリバウンド地獄だった私が、糖質制限で簡単に痩せた話 朝食をフルーツグラノーラにしたら世界が変わった Room45 フルグラ 牛乳 カロリー